101 есей, який змінить ваше мислення

Травма робить нас чужими для самих себе. Ми втрачаємо зв’язок із своїм тілом, своїми емоціями, своїми бажаннями. Але саме через тіло ми можемо повернутися до себе. Тіло пам’ятає все, і воно ж може стати ключем до одужання.

💌 “Любов – це не те, кого ти любиш, а те, яким ти стаєш у цьому почутті.”

🔍 У книзі ви відкриєте:
✅ Чому сучасні люди не вміють любить (хоч так прагнуть)
✅ 5 типів любові: від романтичної до любові до життя
✅ Як відрізнити справжнє почуття від залежності чи егоїзму
✅ Чому “кохання з першого погляду” – часто ілюзія
✅ Практичні принципи зрілих стосунків

“Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас” – Роберт Ліхі

Практичний посібник з подолання тривоги від світового експерта з когнітивно-поведінкової терапії.

Доктор Роберт Ліхі пропонує 7 дієвих кроків, які допоможуть:
✔️ Впізнати джерела тривоги
✔️ Змінити тривожні шаблони мислення
✔️ Навчитися керувати емоціями
✔️ Перетворювати стрес на можливості

Книга містить перевірені техніки, які автор успішно застосовував у терапії понад 25 років. Ідеальний вибір для тих, хто хоче повернути контроль над своїм життям.

Обкладинка: тверда
Вартість: 26 €

Доступно у нашій книгарні з доставкою по Франції.

Джим Лоулесс сміливо розкриває корені наших страхів – від дрібної невпевненості до глибоких суспільних упереджень. На сторінках цього посібника ви:
🔹 Дізнаєтесь, як перетворити страх з ворога на ваш найкращий мотиватор
🔹 Опануєте мистецтво виходу з зони комфорту без зайвого стресу
🔹 Виявите приховані психологічні блоки, що гальмують ваш розвиток
🔹 Навчитесь керувати часом та енергією для досягнення цілей